Reflux gastrique persistant : ce qu'explore l'ostéopathie viscérale à Asnières-sur-Seine

Ce que vous ressentez au quotidien

Vous terminez un repas, et quelques minutes plus tard, une sensation de brûlure remonte dans votre gorge. Peut-être que vous évitez certains aliments, que vous dormez avec l'oreiller surélevé, ou que vous avez appris à vivre avec cette gêne — sans vraiment l'accepter.

Ces remontées acides fréquentes altèrent la qualité du sommeil, des repas, et parfois même de la concentration. Certaines personnes décrivent aussi une toux sèche persistante, une voix enrouée le matin, ou une sensation de boule dans la gorge.

« J'avais l'impression que mon corps ne digérait plus normalement, sans comprendre pourquoi. »

Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez que vous n'êtes pas seul·e. Et qu'il existe des angles d'exploration complémentaires à votre suivi médical habituel.

Ce qu'explore l'ostéopathie viscérale

Le diaphragme, acteur central de la digestion

L'ostéopathie viscérale s'intéresse à la mobilité des organes et des structures qui les entourent. Dans le cas du reflux gastrique, nous portons une attention particulière au diaphragme — ce muscle respiratoire qui sépare le thorax de l'abdomen — et à sa relation avec l'œsophage et l'estomac.

Le diaphragme joue un rôle mécanique dans la fermeture de la jonction entre l'œsophage et l'estomac. Lorsqu'il présente des tensions ou une mobilité réduite, certaines personnes observent que leurs symptômes digestifs s'en trouvent influencés — sans que l'on puisse établir un lien de causalité direct pour chaque cas.

Ce que nous évaluons lors d'une consultation

Lors de votre venue au cabinet à Asnières-sur-Seine, nous explorons :

• La mobilité du diaphragme et sa symétrie dans le mouvement respiratoire
• Les tensions de l'estomac et du cardia (la zone de jonction avec l'œsophage)
• Les postures compensatoires liées à la douleur chronique (épaules en avant, dos courbé)
• Les cicatrices abdominales éventuelles, qui peuvent créer des adhérences mécaniques

Nous ne cherchons pas à remplacer un bilan médical — gastroscopie, avis du médecin traitant ou du gastro-entérologue restent indispensables. Nous travaillons en complément, sur la dimension mécanique.

Un exercice à essayer maintenant

Voici une technique simple de relâchement diaphragmatique que vous pouvez pratiquer chez vous :

1. Allongez-vous sur le dos, genoux fléchis, pieds à plat.
2. Posez une main sur le ventre, juste sous le sternum.
3. Inspirez lentement par le nez pendant 4 secondes, en laissant le ventre se gonfler sous votre main.
4. Expirez par la bouche pendant 6 secondes, en laissant le ventre redescendre doucement.
5. Répétez 5 à 8 fois, sans forcer.

Certaines personnes trouvent que cet exercice, pratiqué après les repas, contribue à réduire la sensation de tension abdominale. Les résultats varient selon les individus.

Quand consulter un ostéopathe pour vos reflux ?

Nous vous encourageons à consulter un ostéopathe en complément de votre médecin, et non à la place. Si vous avez déjà effectué un bilan médical et que les symptômes persistent malgré un traitement suivi, une évaluation ostéopathique peut apporter un regard différent.

Les situations où une consultation peut être pertinente

• Vous ressentez des tensions abdominales hautes ou une sensation de blocage après les repas
• Vous avez des antécédents de stress intense ou de posture prolongée devant un écran
• Vous avez subi une chirurgie abdominale ou thoracique par le passé
• Vos symptômes s'accompagnent de douleurs dorsales entre les omoplates

Attention : si vous présentez des symptômes nouveaux ou inhabituels (douleur intense, difficultés à avaler, perte de poids inexpliquée), consultez un médecin en priorité avant toute démarche ostéopathique.

Au cabinet à Asnières-sur-Seine, nous prenons le temps d'écouter votre histoire, d'explorer vos tensions avec douceur, et de vous expliquer ce que nous observons. Nous vous accompagnons à votre rythme, en lien avec les professionnels de santé qui vous suivent déjà.